OHO กูรู by WUFUPLUS จะมาบอกเล่าทริคเด็ด เกร็ดความรู้
สำหรับประโยชน์ของ วิตามินบีรวม มีมากมายหลายด้านเพราะเป็นวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย
โดยเฉพาะกับคนที่ร่างกายอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ไม่สดชื่น หรือรู้สึกหมดพลังงานไปได้ง่ายๆในแต่ละวัน วิตามินBรวม จะมีส่วนช่วยในการบำรุงร่างกายและเป็นสิ่งสำคัญที่ร่างกายไม่ควรขาดอีกด้วย
ต้องบอกว่า วิตามินบีรวม นั้นมีหลายชนิดมากประกอบไปด้วยวิตามินบี 1 บี 2 บี 3 บี 5 บี 6 บี 7 บี 9 และ บี 12 และวิตามินบีอื่น ๆ ซึ่งมีลักษณะสำคัญ ในการช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงระบบประสาทและสมอง และวิตามินบีแต่ละตัวก็จะมีประโยชน์ต่อร่างกายแตกต่างกันไป ซึ่งเราจะพาทุกคนไปดูกันว่าวิตามินแต่ละชนิดนั้นช่วยบำรุงร่างกายอย่างไรบ้าง
ตัวช่วยดีๆ วิตามินบีรวม บำรุงร่างกาย ระบบประสาทและสมอง
ปัจจุบัน วิตามินบีรวม มีหลายรูปแบบ นอกเหนือจากการได้รับวิตามินบีจากการรับประทานอาหารแล้ว ยังได้มีการผลิตออกมาในรูปแบบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่ช่วยเพิ่มความสะดวกในการรับประทานได้มากยิ่งขึ้นและยังช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินที่เพียงพออีกด้วย
จะเห็นได้ว่า วิตามินBรวม รวมคุณประโยชน์จากสารอาหารมากมายที่ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอในทุกๆ วัน
ส่งผลให้ร่างกายและระบบประสาททำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นซึ่งแต่ละชนิดก็มีคุณสมบัติในการบำรุงร่างกายที่แตกต่างกันไป ดังนี้
วิตามินบี มีอะไรและ วิตามินบีรวม กินตอนไหน? ดีที่สุด
💡 ทริคเด็ดเคล็ดลับ 💡
ช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับกินวิตามิน B รวมมากที่สุด นั่นก็คือ การกินพร้อมๆกันกับมื้ออาหารและหลังอาหาร เนื่องจากร่างกายจะสามารถทำการดูดซึมได้ดีที่สุด
- วิตามินบี 1 ช่วยให้สมองและระบบประสาททำงานได้ดีขึ้น
- วิตามินบี 2 มีคุณสมบัติหลักๆในการสร้างพลังงานให้ร่างกายพร้อมช่วยบรรเทาอาการไมเกรน และมีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร
- วิตามินบี 3 มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกายและช่วยเพิ่มการทำงานของสมอง
- วิตามินบี 5 มีบทบาทสำคัญในกระบวนการย่อยอาหาร เป็นอาหารเสริมที่สำคัญในการบำรุงผิวพรรณ ผม และเล็บ
- วิตามินบี 6 ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญในร่างกายให้ทำงานได้ดีขึ้น และช่วยปรับสมดุลของอารมณ์
- วิตามินบี 7 เป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยบำรุงเล็บ ผม ผิวหนัง ดวงตา และสมอง
- วิตามินบี 9 ช่วยเพิ่มการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงและเม็ดเลือดขาวซึ่งทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างถูกต้อง ช่วยลดอาการอ่อนเพลียที่
- วิตามินบี 12 มีสรรพคุณช่วยดูแลร่างกายในด้านต่างๆ ไม่ว่าจะเสริมสร้างเม็ดเลือดแดงช่วยบำรุงประสาท เตรียมพร้อมที่จะปรับปรุงความสมดุลทางอารมณ์ และช่วยชะลอภาวะสมองเสื่อม
วิตามินบีรวม ยี่ห้อไหนดี ?
แม้ว่าอาหารที่รับประทานทุกวันจะมี วิตามินบีรวม ใน OHO วิตามิน เป็นส่วนประกอบ แต่สำหรับบางคนที่แทบจะไม่มีเวลาในการดูแลตัวเอง และกังวลในเรื่องของการขาดสารอาหาร ก็สามารถเลือกมองหาตัวช่วยดีๆ อย่าง OHO ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีวิตามินBรวมและคุณประโยชน์จากซิงค์และวิตามินอื่นๆอีกมากมาย ที่ช่วยทำให้ร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่ครบถ้วนอย่างแน่นอน
