ในปัจจุบันมีหลายคนที่ต้องเผชิญกับปัญหาของการรู้สึกหัวตื้อ และไม่สดชื่นในชีวิตประจำวันของตนเอง ปัญหาเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องตื่นเช้าเพื่อไปทำงานทุกวัน การที่ต้องเผชิญกับงานด้วยสมองที่ไม่มีความกระปรี้กระเปร่าและร่างกายที่อ่อนเพลียเป็นฝันร้ายที่สุด เหตุนี้ไม่เพียงแต่ส่งผลต่อสุขภาพทางกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อประสิทธิภาพในการทำงาน
วิตามินบี 12 เป็นสารสำคัญที่มีบทบาทมากในการบรรเทาความอ่อนเพลียของร่างกายและช่วยเพิ่มพละกำลังให้ร่างกายได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีผลต่อสุขภาพจิตและอารมณ์ของเราด้วย ด้วยสมองและร่างกายที่แข็งแรงทางสารสำคัญนี้ช่วยบรรเทาอาการหงุดหงิด ลดความเครียด และปรับสภาพอารมณ์ให้อยู่ในภาวะปกติ นั่นหมายความว่า วิตามินบี 12 เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องเผชิญกับความเครียดจากงานหรือกิจกรรมประจำวันที่สลับซับซ้อน อีกทั้งก็เหมาะสำหรับผู้ที่รู้สึกอ่อนล้าหรือหมองมองว่าต้องการพละกำลังเพิ่มเติมในชีวิตประจำวัน รวมถึงวัยทำงานหรือวัยเรียนที่ต้องใช้สมองอย่างสม่ำเสมอในการเรียนรู้และประสบความสำเร็จในการทำงานและการศึกษา
ปลุกสมองสดชื่น ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ด้วย How to by WUFUPLUS
หัวตื้อ ไม่สดชื่น ไม่กระปรี้กระเปร่า ปัญหานี้ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย โดยเฉพาะสำหรับคนที่ต้องตื่นเช้าเพื่อไปทำงานทุกวัน การที่ต้องเผชิญกับงานด้วยสมองที่ไม่มีความกระปรี้กระเปร่า อ่อนเพลีย อ่อนล้าเป็นฝันร้ายที่สุดก็ว่าได้ เนื่องจากมันไม่เพียงแต่ส่งผลต่อสุขภาพ แต่ยังส่งผลต่อประสิทธิภาพในการทำงานด้วย เราทำความรู้จักกับวิธีง่ายๆ ที่ช่วยปลุกสมองและปลุกร่างกายให้กระปรี้กระเปร่าไปกับ WUFUPLUS ง่ายๆดังนี้
1. ดื่มน้ำหลังตื่นนอนก่อนที่จะทำอย่างอื่น
เริ่มต้นวันของคุณด้วยวิธีที่ง่ายและสำคัญที่สุด คือการดื่มน้ำทันทีหลังจากตื่นนอนขึ้น น้ำช่วยทดแทนน้ำที่ร่างกายเสียในระหว่างการนอน น้ำเป็นส่วนสำคัญของร่างกายและสมองที่ช่วยให้ร่างกายตื่นตัวและสมองปลอดโปร่งและสดชื่นมากขึ้น ควรเลือกเครื่องดื่มที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น:
- น้ำเปล่า: น้ำที่ไม่มีรสชาติแต่เต็มไปด้วยคุณค่าสำหรับสมองและร่างกาย เพิ่มประสิทธิภาพให้สมองและร่างกายตื่นตัวและสดชื่น และยังช่วยในกระบวนการขับถ่ายของลำไส้
- น้ำผึ้งผสมมะนาว: น้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งที่มีรสชาติเปรี้ยวและหวาน ช่วยเพิ่มพลังงานให้เซลล์และช่วยลดความอ่อนเพลีย
- น้ำโสม: น้ำโสมที่ดื่มร้อนในตอนเช้าช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและตื่นตัว เนื่องจากมีประโยชน์ในการเสริมวิตามินและเกลือแร่ให้ร่างกายเพิ่มพลังงาน
- การดื่มน้ำหลังตื่นนอนเป็นเรื่องง่ายที่สามารถทำได้ทุกวัน เพียงแค่เลือกเครื่องดื่มที่เหมาะสมกับคุณและสุขภาพของคุณอย่างดี
2. วิตามินบีช่วยได้ ที่ร่างกายไม่ควรขาด ทุกท่านสามารถเพิ่มพลังให้ร่างกาย และปลุกสมองด้วยการรับประทานวิตามินบี 12 มีบทบาทในการบรรเทาความอ่อนเพลียของร่างกาย ช่วยเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย ลดความเครียด และปรับสภาพอารมณ์ให้อยู่ในภาวะปกติ วิตามินบี 12 เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องเผชิญกับความเครียดจากงาน จากการเรียน หรือเครียดในชีวิตประจำวัน รวมถึงผู้ที่รู้สึกอ่อนล้า อ่อนเพลีย หรือต้องการพลังงานเพิ่มเติมในชีวิตประจำวัน
และหากใครกำลังมองหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รวบรวมสารสกัดที่จำเป็นต่อร่างกาย ต้องลอง OHO วิตามิน ที่มีส่วนผสมของวิตามินซี และวิตามินบีรวม ที่จะช้วยฟื้นฟูร่างกายได้โดยรวม อีกทั้งยังช่วยเสริมเติมความสดชื่นให้กับร่างกายได้ในทุกวัน มาพร้อมกับรูปแบบวิตามินกรอกปากที่รับประทานง่ายในทุกวัน
